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腿粗、肚子大,不用怕,经常吃此物,让你的体

更新时间: 2019-03-08

小安以前的身体很好,和胖可是基本搭不上边的,再加上领有一双大长腿,走到哪里都显得分内突出,用友人们的话来说就是:“行走的衣架子”,因为无论什么衣服小安都能驾驭得了。

所以说腿粗、肚子大不必怕,经常吃红薯,让你的体重缓缓降。

上次回家小安的妈妈看着浑身是肉的女儿,切实是忍不了了,于是催着小安减肥,甚至还给小安找了一个健言教练。因为要操纵饮食,小安每天活动完以后总感到很饿,吃得比以前更多了,这样可是很难瘦下来的,后来小安的教练让小安每天可能吃点红薯。

红薯的营养丰富,吃了能饱腹,很多人都知道,而且红薯中含有大量的膳食纤维,可能刺激肠道,加强肠胃的蠕动,减少食物在体内停留的时间,同时红薯的热量也比较低,就算吃多了也不用担心长胖。当然除了能够减肥,红薯的功效还有很多,例如增强免疫力、延缓衰老、辅助降压等等。

【本文由“医者光彩”新媒体原创出品,图片来源于网络。作者苏瑾,未禁受权,请勿转载】

不过自从小安工作当前,小安的好身材就跟她渐行渐远了。因为刚毕业什么都不懂,工作压力比拟大,别人能轻松实现的事件,小安却要费一番心理,晚上熬夜加班对小安来说是常有的事。因为熬夜小安早上起不来,闹钟要响好几次小安才华从床上起来。为了能及时打卡上班,小安的早餐基本上没怎么吃过。

就这样长期作息不法令跟暴饮暴食,小安的“大长腿”匆匆变成了“大象腿”,腰上和大腿上的赘肉越来越多,尤其是当初冬季,小安每天下班吃完晚饭当前,若是没什么事就会直接躺在床上,基础不会去运动一下,由于小安觉得,天天晚上躺在床上玩手机是最幸福的事。就这样小安当初是越来越胖了。